Każdy rodzaj sportu, a w szczególności sporty siłowe i fitness, wymaga odpowiedniej diety. Dzięki właściwemu dopasowaniu substancji odżywczych, witamin i minerałów trenujący może uzyskać szybko należyty efekt. I odwrotnie, nawet ogromnie ciężki plan treningowy nie uzupełniony odpowiednim odżywianiem nie przyniesie pożądanego wyniku. Lecz zapewnienie wszystkich potrzebnych składników w codziennym odżywianiu jest bardzo trudne. Zwłaszcza gdy mówimy o substancjach, które w posiłkach pojawiają się w niewielkich ilościach albo niekiedy nie występują w ogóle, a wpływ ich na wzrost masy mięśniowej, wytrzymałość lub redukcję tłuszczowej tkanki jest istotny. Dlatego też w sprzedaży pojawiać się zaczęły przeróżne suplementy, jakich podstawowym celem jest dostarczenie odżywczych substancji, soli mineralnych i produktów które wspomagają wysiłek fizyczny. Dla kulturystów najważniejszym elementem jedzenia, który musi być przyjmowany w naprawdę dużej ilości jest białko. Z białka są budowane mięśnie i konieczne jest ono do ich przyrostu. W codziennym jedzeniu trudno by było zagwarantować jego odpowiedni zapas, dlatego też z reguły osoby trenujące siłowe sporty często się wspomagają suplementami mającymi dużą ilość naturalnego białka. Lecz duża liczba kalorii powodować może równocześnie zwiększenie tłuszczowej tkanki, więc do wyeliminowania tego bardzo dobrze będzie się sprawdzać kreatyna, ale również inne substancje, takie jak hmb oraz zma. One wszystkie za cel mają polepszenie siły, wytrzymałości, i co najważniejsze powiększenie mięśni. Wybór odpowiednich suplementów i odżywek jest spory, zarówno dla zawodowców i amatorów, i każda trenująca osoba dzięki nim skutecznie poprawić swoje wyniki.